Linoleik asit, esansiyel bir yağ asidi olup insan vücudu için gerekli olan Omega-6 yağ asitlerinden biridir. Tüketilmesiyle vücutta işlev gösteren birçok protein, enzim ve hormonun sentezinde rol oynar. Aynı zamanda hücre zarlarının yapı taşıdır ve bağışıklık sistemi için önemlidir. Vücutta üretilmediği için gıdalarla alınması gereklidir. Linoleik asit, özellikle bitkisel yağlarda (ayçiçeği, mısır, soya, susam, fındık, vb.) bol miktarda bulunur. Ancak abartılı tüketimi zararlı olabilir, obezite, kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle dengeli bir diyetle alınması gereklidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page